本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（目標 85、結果 75→70→65） リハビリルーム：13:00～(60min(Ａ)) 本日の結果 持ち上げ：20回✖0 ハム伸ばし・車イス（右）：1min✖1 両足ピン（左）：1min✖2 ゴム（左）：20回✖0 足下ろし（左…

今回このような大ケガをして、改めて自分の膝を考えてみた。 小学校低学年ではパッとしなかったけど、 小学校６年生の時は、 市の陸上競技大会では、 高跳びで１位になり、 リレーも学校のアンカーを走った。 中学では、バスケをして、 県で優勝した相手チー…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（目標 70、結果 70→75→80） リハビリルーム：9:50～(40min(Ｍ))、13:00～(60min(Ａ)) シャワー 14:30～ 本日の結果 持ち上げ：20回✖1 ハム伸ばし・車イス（右）：1min✖5 両足ピン（左）：1m…

題名通り、メンタルがた落ち中。今日は本当に忙しかった。 リハビリも再開し、メンタルも上がりそうなものなのに。リハビリ再開とはいえ、今の現状を目の当たりにし、 では、そもそも、術後やってたあのリハビリはなんだったのかという疑問。膝蓋腱断絶仲間…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（目標 70、結果 65） リハビリルーム：9:40～(60min)、1:45～(20min＋超音波検査) 本日の結果 持ち上げ：20回✖0 ハム伸ばし・車イス（右）：1min✖1 両足ピン（左）：1min✖1 ゴム（左）：20…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 CPM（50分）：16:00～（本日再開！まずは60度から） リハビリルーム：9:40～(60min)、14:30～(40min) 本日の結果 明日から全面的に見直し 各リハビリ項目についてはこちら→ https://patellar-tendon-torn.hatenad…

健保について必要なものを調べてみる。 実はわたしにとって某巨大企業Ｆから、今の会社になって一番の影響がこの健保の移動。 給付内容が全然違っていて、諸々の医療費を抱えるわたしにとっては大打撃。 恐らく年間１０万位の金額の違いがあると思われます。…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（禁止中） リハビリルーム：10:30～(60min)、14:00～(40min) シャワー：15:30～ 本日の結果 持ち上げ：禁止中 おしつけ：禁止中 両足ピン：禁止中 ハム伸ばし：禁止中 ゴム（左）：50回✖ぐ…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（禁止中） リハビリルーム：13:45～(40min) 本日の結果 持ち上げ：禁止中 おしつけ：禁止中 両足ピン：禁止中 ハム伸ばし：禁止中 ゴム（左）：50回✖ぐだぐだ 足下ろし（左）：10回✖ぐだぐ…

現在、手持ちの休暇の整理（休暇支給は４月） 積み立て休暇 年5日支給、上限20日で繰り越し。 現在残20日 給与保証あり（100%） 査定に影響なし 用途が限られているため、最初はこれから消化予定 尚、使用用途は、本人のケガや病気、小学生以下の子の看護、…

保険について整理してみました。 今回は、幸運にも直前に加入したスポーツ保険。 市民センターでの怪我ということで、市民センターで加入していた公民館保険。 自分の医療保険が対象。保険って大切だなぁと実感。 助かります。。 スポーツ安全保険（東京海上…

本日の予定 本日の結果 本日のわたし 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（禁止中） リハビリルーム：休み 本日の結果 持ち上げ：禁止中 おしつけ：禁止中 両足ピン：禁止中 ハム伸ばし：禁止中 ゴム（左）：50回✖ぐだぐだ 足下ろし（左）：10回✖ぐだぐだ 腹筋…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（禁止中） リハビリルーム：14:40～(40min) 本日の結果 持ち上げ：禁止中 おしつけ：禁止中 両足ピン：禁止中 ハム伸ばし：禁止中 ゴム（左）：50回✖ぐだぐだ 足下ろし（左）：10回✖ぐだぐ…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（禁止中） リハビリルーム：10:10～(20min)、16:00～(40min) シャワー：14:30～ 担当ドクターお休み日 本日の結果 持ち上げ：禁止中 おしつけ：禁止中 両足ピン：禁止中 ハム伸ばし：禁止中…

概要 ポイント 何がおきたか 撮影後 当日夜 翌日病棟 翌日リハビリ 翌日医療相談室 結果 自分なりに消化しようと思ったけれどやっぱり消化できず。ここに書いてすっきりさせたい。 概要 レントゲン、MRIを撮影に行った際に、ニーブレース無しの無理な移動に…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（禁止中） リハビリルーム： 本日の結果 持ち上げ：禁止中 おしつけ：禁止中 両足ピン：禁止中 ハム伸ばし：禁止中 ゴム（左）：50回✖ぐだぐだ 足下ろし（左）：10回✖ぐだぐだ 腹筋：20回✖…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（目標 90、結果 禁止） リハビリルーム：16:05～ 本日の結果 持ち上げ：20回✖ 禁止 おしつけ：100回✖ 禁止 両足ピン：1min✖ 禁止 ハム伸ばし：1min✖ 禁止 ゴム（左）：50回✖ やる気なし 足…

本日の予定 本日の結果 本日のわたし 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（目標 85、結果 80→85） リハビリルーム：14:30～（45min） シャワー：15:30～ 本日の結果 持ち上げ：20回✖2 おしつけ：100回✖2 両足ピン：1min✖2 ハム伸ばし：1min✖1 ゴム（左）：50回…

本日の予定 本日の結果 本日のわたし 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（80度）結果（75→80度） リハビリルーム：14:45～ 本日の結果 持ち上げ：20回✖3 おしつけ：100回✖3 両足ピン：1min✖3 ゴム（左）：50回✖3 足下ろし（左）：10回✖3 腹筋：20回✖2 各リハ…

CPM ヒールスライド or 持ち上げ（ドクター指導） おしつけ（ドクター指導） 両足ピン（ドクター指導） ハム伸ばし（ドクター指導） ハム伸ばし・車椅子上（ドクター指導）（5/31） 裏の筋肉伸ばし（リハビリ）（5/21） ゴム（リハビリ指導：左の筋力ダウン…

本日の予定 CPM：11:00～（75度） リハビリルーム：おやすみ 本日の結果 持ち上げ：20✖3＋10 おしつけ：100✖4 両足ピン：1min✖4 ゴム（右）：50✖3 足下ろし（右）：10✖3 各リハビリ項目についてはこちら→ https://patellar-tendon-torn.hatenadiary.jp/entry…

本日の予定 本日の私 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（目標 70、結果 70） リハビリルーム：時間忘れた 本日の私 事件発生。昨日（金曜）夜、うちの息子をアトピーの民間療法に連れていってくれたリリィちゃんが、また顔出してくれた。 談話室で話をしてい…

本日の予定 CPM（50分）：11:00～（目標 65、結果 65） リハビリルーム：忘れた 昨日、車イスに乗り始めてから劇的に回復。朝のドクター回診。足を伸ばして、皿の裏、ギュッと押し付けることできますかー？こんな感じですか？（ギュッ）うーん、もっとできな…

本日の予定 CPM（50分）：11:00～（目標 60度、結果 60度） リハビリルーム：時間忘れた 術後２日目。 すこしずつ体調が改善してくる。 朝、先生の回診で、両手で足（膝）を持ち上げる、下ろすを繰り返すベッド上でのリハビリを指示される。（ https://patel…

朝、目が覚める。 だるい。 手術当日は食事なしだったので、手術が終わってからのご飯をとても楽しみにしていたのに、、、 具合ワルくて、それどころではない。 しかもオペ食の梅粥。 自力で起きることができずに、ベッドをあげてもらっての食事。 とにかく…

手術時間は2時間30分程度でした（ハハ談）。 そもそもこの時間の中に麻酔が含まれていかは不明。（入室～麻酔効くまで30分程度あったと思うのですが）息子は、乾きとの闘いの途中で家に帰り、ハハも間もなく「することないから」と、帰っていくのが聞こえま…

意識が戻る。最初に思ったのは、息苦しい。 口のなかカラカラ。 色んな声が聞こえてくるけど、苦しい、カラカラ。口の中すべてが渇ききり、空気を通るスペースがない。 決死の覚悟で「死ぬ」とうったえる。 え！？ 意識もどってるの？ 何？！ 死ぬって(笑)？…

リハビリ等で不在の場合がありますので、事前に連絡頂くか、本日の予定をご確認ください。主な予定 リハビリ（午前・午後）当日朝9時位までに決定（日曜休み） 食事（食堂）7:30～/12:00～/18:00～ シャワー 15:30～(火)/14:30～(金) CPM 11:00～（ベッドに…

先生が外来終えてからの手術。 予定時間は2時間。 麻酔は半身麻酔。予定時刻の14:30を待たずして、14:00手術のお迎え。 外来の混み具合によって一時間位遅れるかも…。と、言われていたので、全然気持ちの準備出来てない。 息子、間に合ってないし…。入り口ま…

膝蓋腱断絶は急いで手術が必要といわれました。しかし、 ケガの発生は、5/5。 膝蓋腱断絶判明、5/7。 転院、5/8。 手術、5/15。 遅くね？（単なる一般人の印象です） とはいえ、外来診察で、即決で決めていただいたこの日程は、最も最短と思われ、 手術も２…