5/23 wed（術後8日）

本日の予定

• CPM（50分）：11:00～（目標 90、結果 禁止）
• リハビリルーム：16:05～

本日の結果

• 持ち上げ：20回✖ 禁止
• おしつけ：100回✖ 禁止
• 両足ピン：1min✖ 禁止
• ハム伸ばし：1min✖ 禁止
• ゴム（左）：50回✖ やる気なし
• 足下ろし（左）：10回✖ やる気なし
• 腹筋：20回✖1

各リハビリ項目についてはこちら→ https://patellar-tendon-torn.hatenadiary.jp/entry/2018/05/21/062015

本日の私

朝、担当ドクターに膝の不調を説明。
MRIの方、確認しておきます、という話。
そのまま手術に入ってしまったので、ドクターの確認待ち。

リハビリも怖くてできず、CPMも悩んだ末にキャンセル。

今回の私、そもそも、

（バスケ）やらなければよかった・・・

なので、本来であれば、やっておきたいところで、以前の私なら悩んだ末にやるところですが、悩んだ末にやめました。

さてさて、お食事の時に聞こえてきた話にこんなものがありました。

筋力落ちてしまっていて、
思うようにリハビリができない。

げー、・・・やっぱり、自主トレ（リハビリ）大事なんだなぁと実感。
そもそもリハビリ時間が少ないと延々と文句を言ってる方もいるけど、、、
ベッド上でできる必要なトレーニングは教えてもらえるし、

私もドクターに大丈夫と言われたら、リハビリ開始しよ・・・。

って、思った矢先、動かすの禁止命令が出た。 orz

立ち直れない。
まさにlineスタンプのこんな感じ。

そして、今日の膝はこんな感じ。
（赤まるは、なんとなく感覚が無くなった箇所）

内側からパチリ。

外側からパチリ。