https://run20190513.hatenablog.com/

書く時間ないので、終了しましたが、同じく膝蓋腱を切った人が知りたいのは、むしろここからじゃないの？（わたしのくだらん入院日記よりね）と、思う今日この頃。まあ、そんな人の目に触れるかもわからないですがね (￣▽￣;)。

退院のご報告 退院当日の私 その後の私 退院のご報告 7/28(土)、無事退院いたしました。お見舞いに来ていただいたみなさん、 ずっとブログを見て応援してくださったみなさん、 留守中の我が家を助けてくださったみなさん、 長い間本当にありがとうございまし…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 リハビリルーム：9:50～(60min(Ａ))、14:05～(60min(Ｍ)) 最後 シャワー：14:30～16:30の間 外出：12:45～13:30 本日の結果 だめだ、、やってません 中庭：14周（約2.8km） 各リハビリ項目についてはこちら→ http…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 リハビリルーム：9:30～(60min(Ａ))、13:15～(40min(Ｍ)) プール：11:00～(20min) 本日でラスト お風呂：なし 外出：14:30～16:00 本日の結果 ヒールスライド：20回×1 右裏伸ばし：1min×1 横向き右足あげ（右）：…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 リハビリルーム：9:30～(40min(Ａ))、本日は1回 プール：11:00～(20min) お風呂：14:30～16:30の間 外出：14:00～15:30 本日の結果 ヒールスライド：それなり 右裏伸ばし：1min×4 横向き右足あげ（右）：20回×1 …

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 リハビリルーム：9:30～(40min(Ａ))、13:45～(40＋20min(Ｍ)) プール：11:00～(20min) お風呂：なし 外出：15:00～17:30 本日の結果 ヒールスライド：少し 右裏伸ばし：1min×3 横向き右足あげ（右）：20回×1 右も…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 リハビリルーム：13:45～(40min(Ｍ)) プール：11:00～(20min) お風呂：14:30～16:30の間 外出：なし 本日の結果 ヒールスライド：それなり 右裏伸ばし：1min×4 横向き右足あげ（右）：20回×0 右もも強化（左右）…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 外泊中：17:30戻り 本日の結果 自宅じゃ自主トレ無理っす(笑)、入院継続正解。各リハビリ項目についてはこちら→ https://patellar-tendon-torn.hatenadiary.jp/entry/2018/05/21/062015 本日の私 まずは、外泊か…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 リハビリルーム：9:30～(40min(Ａ))、本日は1回 外泊：12:30位に出発 本日の結果 いろいろやりましたが忘れました 中庭：14周（約2.8km） バイク：20（合計20分） 各リハビリ項目についてはこちら→ https://patel…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 リハビリルーム：9:30～(20min(Ａ))、14:30～(40min(Ａ)) プール：本日はお休み お風呂：14:30～16:30の間 外出：なし 本日の結果 ヒールスライド：それなり 右裏伸ばし：1min×1 横向き右足あげ（右）：20回×1 右…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 リハビリルーム：14:00～(40min(Ｍ))、本日は1回 プール：11:00～(20min) 外出：15:00～ 本日の結果 ヒールスライド：それなり 右裏伸ばし：1min×4 横向き右足あげ（右）：20回×1 右もも強化（左右）：100回×0 お…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 リハビリルーム：9:30～(60min(Ａ))、13:45～(40min(Ｍ)) プール：11:00～(20min) お風呂：14:30～16:30の間 外出：14:30～ 本日の結果 これ以外にも色々 ヒールスライド：それなり 右裏伸ばし：1min×1 横向き右…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 リハビリルーム：10:10～(40min(Ａ))、13:00～(60min(Ｍ)) プール：11:00～(20min) お風呂：なし 外出：15:00位～ 本日の結果 これ以外にも追加色々あり、もはや書ききれず ヒールスライド：もはや朝の日課 右裏…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 本日外泊中、17:30には病院に戻ります 本日の結果 自主リハビリなし 本日の私 三連休の外泊最終日。昨日は少し歩き過ぎ、寝るときに、傷の痛みと熱感。 冷やしながら寝たので心配しましたが、朝起きてみたら、特…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 本日外泊中 本日の結果 やはり自宅では自主リハビリ何もできないっ！！（￣～￣；） 本日の私 外泊中の日曜日。病院では、起床（6:30）にならないと外に出れませんが、起きてすぐに外に出る。 いいねぇ～、まだ灼…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 リハビリルーム：11:00～(60min(Ａ))、本日は1回 外泊：12:30～ （戻りは7/16） 本日の結果 ヒールスライド：20回×1 右裏伸ばし：1min×1 横向き右足あげ（右）：20回×1 右もも強化（左右）：100回×1 おしつけ：50…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 リハビリルーム：9:30～(40min(Ａ))、13:00～(60min(Ｍ)) お風呂本日デビュー：14:30～16:30の間 本日の結果 ヒールスライド：沢山 右裏伸ばし：1min×1 横向き右足あげ（右）：20回×1 右もも強化（左右）：100回×…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 リハビリルーム：9:30～(40min(Ａ))、13:15～(40min(Ｍ)) プール：11:00～(20min) 本日デビュー 外出：15:00～ 本日の結果 ヒールスライド：沢山 右裏伸ばし：1min×2 横向き右足あげ（右）：20回×2 右もも強化（…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 長らくお世話になったCPMは昨日をもって終了 リハビリルーム：9:30～(40min(Ａ))、14:35～(40min(Ｍ))、追加：16:35～(20min(Ｍ)) 本日の結果 ヒールスライド：沢山 両足ピン：1min×0 ハム伸ばし・車いす（右）：…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（目標 135、結果 135） リハビリルーム：9:30～(20min(Ｍ))、本日は1回 13:00～(40min(Ｍ)) 本日の結果 ヒールスライド：沢山 両足ピン：1min×0 ハム伸ばし・車いす（右）：1min×1 横向き右…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（目標 135、結果 135） リハビリルーム：9:30～(40min(Ａ))、13:00～(40min(Ｍ)) 本日の結果 ヒールスライド：沢山 両足ピン：1min×0 ハム伸ばし・車いす（右）：1min×0 横向き右足あげ（右…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 CPM（50分）：外出にてお休み リハビリルーム：日曜はお休み 本日の結果 外泊で未実施 中庭（松葉杖）：自宅周辺1.75キロ 各リハビリ項目についてはこちら→ https://patellar-tendon-torn.hatenadiary.jp/entry/2…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（目標 135、結果 135） リハビリルーム：9:30～(60min(Ａ))、13:00～(40min(Ｍ)) 外泊（15:00位） 本日の結果 膝が腫れたので未実施 病棟ウォーキング：20周 各リハビリ項目についてはこち…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（目標 135、結果 135） リハビリルーム：13:00～(40min(Ｍ))、本日は1回 本日の結果 ヒールスライド：沢山 両足ピン：1min×0 ハム伸ばし・車いす（右）：1min×1 横向き右足あげ（右）：20回…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（目標 135、結果 135） リハビリルーム：9:50～(60min(Ａ))、今日は1回 外出：14:00～ 本日の結果 少し項目見直し必要です ヒールスライド：沢山 両足ピン：1min×0 ハム伸ばし・車いす（右…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（目標 135、結果 135） リハビリルーム：9:30～(40min(Ａ))、13:00～(40min(Ｍ)) 外出：16:00～ 本日の結果 ヒールスライド：沢山 両足ピン：1min×0 ハム伸ばし・車いす（右）：1min×3 横向…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（目標 135、結果 135） リハビリルーム：9:50～(60min(Ａ))、13:00～(40min(Ｍ)) シャワー：15:30～ 本日の結果 ヒールスライド：沢山 両足ピン：1min×0 ハム伸ばし・車いす（右）：1min×1 …

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（目標 135、結果 135） リハビリルーム：14:00～(40min(Ｍ))、本日は1回 本日の結果 ヒールスライド：沢山 両足ピン：1min×0 ハム伸ばし・車いす（右）：1min×5 横向き右足あげ（右）：20回…

本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 CPM（50分）：11:00～（目標 130、結果 135） リハビリルーム：日曜お休み 外出 本日の結果 外出につき自主リハビリお休み 本日の私 あぢー（暑）。とにかくあぢー。東側に面する私の病室、そして窓側に面する私…