7/4 wed（術後50日、入院61日）
本日の予定
- CPM（50分）：11:00～（目標 135、結果 135）
- リハビリルーム：9:30～(40min(Ａ))、13:00～(40min(Ｍ))
- 外出：16:00～
本日の結果
- ヒールスライド：沢山
- 両足ピン：1min×0
- ハム伸ばし・車いす（右）：1min×3
- 横向き右足あげ（右）：20回×3
- 右もも強化（左右）：100回×2
- おしつけ：50回×1
- 足下ろし（左）：10回×0
- ゴム伸ばし（左）：30回×0
- 腹筋：20回×1
- 中庭（松葉杖）：3周（600m）＋大回り3周（960m）＋外出（800m）＋α（店内歩行分）
各リハビリ項目についてはこちら→ https://patellar-tendon-torn.hatenadiary.jp/entry/2018/05/21/062015
本日の私
昨日、片松葉になった矢先なのに、今日も突然の出来事。
雨が降りそうだったので、早めの外出を済ませて帰ってきたものの、なんとなく歩き足りず、中庭を数周。
部屋に戻って外出の荷物を片付けていたところ、突然ドクター現れました。
（中庭）歩くの見てたけど、もう、ニーブレース外そっか？
突然のことに、あわわわわ... ( *ﾟAﾟ)
（まじですか？）
ニーブレースつけたまま（膝を伸ばした状態）の歩行では、右足の筋肉が全然つかないので、リハビリでもドクターからの許可待ち
（ニーブレースとは、膝を守る装具で、昨日まで膝に巻いていた白いやつです）
そして、突然ながら外れました、ニーブレース！！
（気を抜くと、膝カックンといきそうでメチャ怖い）
ちょっとですね、うれしい反面、あまりの展開の早さに気持ちがついていかずに戸惑っています。
一見、着々と機能回復をしているような気がしちゃいますよね。
でもその反面、、、、
依然としてガッチリとストッパーかかったような膝。
足首の緩さ（過去に繰り返した捻挫や靭帯損傷の影響）からくる、膝から下のねじれ。
（縫い合わせにより）腱が短くなったことによる足を伸ばした時のテンションの弱さ。
（地面に足を伸ばして座った状態で膝裏が伸びきらず、そこから、自力で足を上げるのが困難）
見た目ほど改善しないこの現状に焦りを感じている訳です。
まぁ、気持ちが晴れないもうひとつの理由は、どうも退院後も継続してリハビリ通院が必要そうということ。
そうです。
おやすみに当ててしまった１０日分の有給
残しておけばよかった...orz
後悔先にたたず
見通しの甘さを痛切に感じています。
そもそも自分に起こった事態は思っていたより深刻だった
そんなこんなで不安で眠れずにいますが、わたしのことなので、そのうちテキトーに気持ちの折り合いつけて復活できることと思います。
浮上するまでしばらく温かい目で見守っていてください。
本日のごはん。
すでにストッパー壊れたわたしは、食べることが止められない人間に戻りました (涙)。
食べ止まらない...。
というわけでメンタル相当不安定ですが、明日も頑張ります。
本日は以上。
