7/23 mon（術後69日、入院80日）

本日の予定

• リハビリルーム：13:45～(40min(Ｍ))
• プール：11:00～(20min)
• お風呂：14:30～16:30の間
• 外出：なし

本日の結果

• ヒールスライド：それなり
• 右裏伸ばし：1min×4
• 横向き右足あげ（右）：20回×0
• 右もも強化（左右）：100回×2
• おしつけ：50回×2
• ゴム伸ばし（右）：20回×2
• かかとあげ：50回×2
• スクワット：50回×2
• 股スクワット：1min×4
• 腹筋：20回×3
• 中庭：14周（約2.8km）
• バイク：20＋20（合計40分）

各リハビリ項目についてはこちら→ https://patellar-tendon-torn.hatenadiary.jp/entry/2018/05/21/062015

本日の私

車いす、もう使ってないよね？

ついにこの日がやってきた ( ；∀；)。

さよならわたしの専用機（車いす）。

ここに来てから、ずっとわたしのそばにいた専用機。

突然のさよなら。

手術までの1週と術後4週、合計5週間もの間、わたしの足だった専用機です。

最初は手漕ぎで、最終的には左足一本で、カーブも自由自在でした。

（廊下でスピード出すぎて自重しました(ーー;)。）

お世話になった専用機は、看護助手さんの手で綺麗にお掃除されて、新しい入院患者さんの元へ旅立ちました。

ばいばい (*；д；)ノ。
今まで本当にありがとう。
（色々なお別れが続く週になりそうです）

本日朝の回診。
退院間近の患者となれば、もうあっさりしたもの。
膝チームのDr. 二人に、

「階段やると調子悪いです。膝に金属のカップが入っていて、階段降りるたびにそこにカパカパ筋肉が入って、抜けてするような感じで気持ち悪いです」

と、わたしの膝の様子を必死で訴えてみるも、

全然分からない (笑)

と、担当Dr.一蹴。

筋肉ないと上れないから、筋肉つけてね

と、膝チーム（小さい）副院長。

そう、残された道は筋トレのみ。

ちなみに、同じ説明をリハビリＭさんにしてみたところ、筋肉がないと、サポートなしで直接骨同志が動くので、そんな感じがするのかもしれないと

ここでもやはり、筋トレ。

でも、要は筋肉つけりゃ解決ってこと！

午前のリハビリはお休みだったので、
ベッドで自主トレして、バイクして、プール。
午後はリハビリ後にバイクして、お風呂、洗濯。

珍しく外出のない一日でした。

外は猛暑で大変みたいですが、病院が古いせいで、冷房設定もL/M/Hしかなく、午後になって、直射日光が入らなくなるとL設定でもかなりの極寒モード。

今日は室温23度位まで下がりました。

（半袖短パンでは寒いけど、暑いより快適！！）

さて、お見舞いも終了し、病棟がシーンと静まり帰った20時頃。
布団に入る前に最後の筋トレをしていたところ、誰かが部屋に入ってくる気配。

しかも男性っぽい。

（こんな時間に誰だ！？）

お！筋トレしてるねっ！！

カーテンの上から顔を見せたのは主治医Ａ先生でした。（これさぁ、Ａ先生なら全然アリなんだけど、先生によっては ”キモっ” てなるパターンだと思う(笑)、その線引きって一体何だ！？）

突然の登場に相当びっくりしましたが、ここを退院してからのリハビリの件で、こんな時間なのに、わざわざ来てくれました。

紹介状の宛先の病院のリハビリは、こちらのリハビリスタッフからの噂で、評判がいいこと。

ただ、ドクターに関してはＡ先生も面識なく、おまけに評判としてはいまひとつかもしれないこと。

そんなこと言ったら不安倍増ですやん！Σ（￣□￣;）

そして、

お試しになっちゃって申し訳ないけど、とにかく行ってみて。

そんなこと言わないで～( ；∀；)

先生も言ってましたが、いいスタッフがいると言ってもその中には当たり外れあるし、リハビリに先生がどの程度かかわるのかも分からない。

不安を感じたら、いつでも相談に来てくださいね。

ちゃんと不安要素を察知できるか、それが不安だ..

というか主治医Ａ先生は、腕がいいとの評判で、おまけにクレバーな雰囲気でいっぱいなのに、いつも爽やかでニコニコしているため、どこの病院にいたときも人気があり、ここの患者さんでもスタッフでも悪くいう人、聞いたことがありません。
（強いていえば看護師さんが「あー、先生、また忘れてる(； ・`д・´)」と怒ってる位）
こんな先生、他には見つけられないと思う。

本日のごはん

ラビゴットソース、もはやこれで３回目。
味としてはおいしいけど、ごはんがススムおかずかといえば、NO（ノー）！です。

入院生活正味あと４日。
５日目には退院です。
明日もがんばります。

本日は以上。