膝蓋腱断絶のブログ
本日の予定 本日の結果 本日の私 本日の予定 リハビリルーム:9:30~(40min(A))、13:45~(40+20min(M)) プール:11:00~(20min) お風呂:なし 外出:15:00~17:30 本日の結果 ヒールスライド:少し 右裏伸ばし:1min×3 横向き右足あげ(右):20回×1 右も…
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