6/25 mon（術後41日、入院52日）

本日の予定

• CPM（50分）：11:00～（目標 120、結果 105→120）
• リハビリルーム：13:15～(40min(Ｍ))、本日は１回

本日の結果

• 持ち上げ：20回×3
• ハム伸ばし・車いす（右）：1min×0
• 両足ピン：1min×0
• 足下ろし（左）：10回×0
• 足上げ・車いす（左）：50回×0
• 腹筋：20回×0
• 中庭（松葉杖）：12周（2.4キロ、48分）

各リハビリ項目についてはこちら→ https://patellar-tendon-torn.hatenadiary.jp/entry/2018/05/21/062015

本日の私

昨日から中庭走の計測始めましたが、

なんかぐるぐる回るの飽きる...(ーー;)
（ランでも周回はキライ）

そんな訳で、少しでも周回減らすために、

• 敷地面積を最大限に活かして歩く
• 半分からは逆回りにする

二つの改善を取り入れました。
またまたGoogleマップで測定し1周約200メートル（4分）になりました。

こんな感じ。

昨日よりRunKeeperの感度がよいですが、拡大してみるとやっぱり滅茶苦茶。

午後も同じく6周したので、

今日は合計、
約2.4km、約48分
でした。

これ、、疲れたり、痛くなったら辞めようとグルグルしているのですが、さすがにこれ位じゃ疲れないから止め時がない...

さて今日は前の患者さんの影響で、CPMが午後にずれ込み、15:00からに変更。
なんとか120度まで上げて終わったのですが、そのあと、

皿の様子がいつもと違う...((( ；ﾟДﾟ)))

皿がフワフワというか、グニャグニャというか左右に動く。
今までは皿はあまり動かなかった。

ちょっと怖くなったので、ナースコール。
事情を説明すると、もう少しすると先生がナースセンターに来るというので、先生に伝えてくれることに。

しばらく待つと先生現れて、

超音波で見てみようか

場所を検査室に移動、そして結果、

手術で繋いだ腱、繋がり動きともに問題なし、周囲の筋肉も変な癒着等なく問題なし

結論、

今までぎこちない動きをしていた皿が、スムーズに動けるようになった（進歩）

その場で、
明日のレントゲン撮影と、当初の予定通り、水曜から以下にステップアップすることを確認しました。

• 全荷重（膝曲げずに）
• 1/2荷重（膝曲げて）

先生、術後でお疲れのところゴメンナサイ(≡人≡；)、でもあんしんしました

さてさて、以下から愚痴モード。
愚痴読んでる暇ない人、キライな人は、本日ここで終了です。

一時期「シーン」とした中での食事風景が異様だと言われていた食堂ですが、患者さんのメンツも入れ変わり、今はさながら女子会モード。
話がつきない様子。

そうなると女性同士って、色々起きる。
さっきまで皆で悪口言ってたのに「いらっしゃい、ずっと待ってたよ～」とか、その口が平気で言うか？だし、気が合うんだなぁ～とか思って見てたのに、いきなり二人になると私に悪口語り始める...

（おそろしや～）

そして、

（超面倒くせ～）

当たり障らず、遠巻きに見て、皆様が去るのを待ちます。

いっときの通りすがりのコミュニティ。
神経すり減らすのも無駄無駄(笑)。

そして愚痴ついでに現在部屋人向かいのおばちゃんが、

夜中にガサゴソ袋あけて、バリバリおせんべい食べ始めます(ーー;)。
せめてソーッとやってます、という雰囲気を醸（かも）し出してくれたらいいのに。（しかもこれ、夜中に何度も）

今までで悩みMAXの部屋人さんですが、
わたしも気がつかないところで、迷惑かけているかもしれないので、
お互い様ですね。

（まぁ、過去彼女の部屋人Ｈさん、現部屋人のＭちゃんも同様の悩みをわたしに訴えてきてますが）

こちらも、
ひたすら去るのを待ちましょう
です。

さて、本日のごはんです。

本日は以上。